Methoden

Raum für Prozess

Der Ablauf des Coaching ist in 4 Schritte aufgeteilt

  • Ankommen und Überblick gewinnenZu Beginn lerne ich deine Situation in einem Erstgespräch kennen. Was beschäftigt dich, was geht gut, wo sind Schwierigkeiten?
  • Ziele klären und Orientierung findenWas wünschst du dir für Veränderungen? Konkretes festlegen auf einen Bereich der dir wichtig ist. Prioritäten setzen hilft, um Klarheit in den Prozess zu bringen.
  • Strategien entwickelnGezieltes ausprobieren von veränderten Routinen, anwenden erster möglicher Strategien.
  • Stabilisieren und weitergehenDas, was sich leichter anfühlt festhalten und in den Alltag integrieren.
#

Wichtige Hinweise

Coaching bei leichtwärts ist eine selbstfinanzierte Leistung und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Da das Coaching ein Prozess ist empfehle ich mindestens 5-6 Sitzungen einzuplanen.

Die Sitzungen können vor Ort oder online stattfinden.

Termine können bis 48 Stunden vor dem Termin kostenlos abgesagt werden.

Kennenlerntermin

Ein unverbindliches und für dich kostenfreies Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung deiner Anliegen. Ich werde dir eine Einschätzung geben, ob deine Anliegen und mein Angebot passend sind.

Dauer 30 Minuten.

Danach entscheidest du, ob ich dich weiter von mir begleitet werden möchtest.