Raum Und Zeit Für Dich
Mehr innere Ruhe. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Leichtigkeit.
Manchmal wird im Leben alles zu viel.
Ängste, Stress, Sorgen oder ständiger Druck können den Alltag belasten, ganz gleich, ob als erwachsene oder jugendliche Person.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Alles kostet mehr Kraft
Vielleicht merkst du, dass es Zeit ist für eine Veränderung
- Vielleicht ist da eine innere Unruhe, die dich schon länger begleitet.
- Du fühlst dich angespannt, gestresst oder erschöpft.
- Vielleicht gibt es Ängste, Sorgen oder emotionale Belastungen, die dir Energie nehmen und deinen Alltag schwerer machen.
- Manchmal ist es aber auch gar nicht so leicht zu sagen, was eigentlich los ist.
Du merkst nur, dass du so wie bisher nicht weitermachen willst, dich nicht mehr so fühlen möchtest. Genau hier darfst du ansetzen.
Wenn Körper und Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen
Stress kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen
- Als ständiges Gedankenkreisen.
- Als innere Anspannung.
- Als Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
- Als Schlaflosigkeit und Erschöpfung.
- Oder als Angst und Unsicherheit, die nach und nach mehr Raum einnimmt.
Vielleicht erkennst du dich in etwas wieder? Dann lohnt es sich genauer hinzuschauen. Nicht erst dann, wenn nichts mehr geht.
Mehr Klarheit, innere Ruhe und Vertrauen in dich
du wünschst dir:
- mehr innere Ruhe und Entspannung.
- mehr Klarheit darüber, was dich wirklich belastet.
- besser mit Stress, Sorgen und Ängsten umzugehen.
- neue Energie und Lebensfreude.
- mehr Vertrauen in dich selbst und deine eigenen Entscheidungen.
- mehr Leichtigkeit und Orientierung in deinem Alltag.
Für Erwachsene und Jugendliche
Für Menschen, die etwas verändern möchten
- Mein Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die sich belastet oder unter Druck fühlen und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken möchten.
- Die Bereitschaft, sich einzubringen, neue Perspektiven zu entwickeln und selbst Verantwortung zu übernehmen, ist dabei ein wichtiger Teil des Prozesses.
- Oder einfach mal Tiefenentspannung erleben möchten und loslassen können. Den Alltag hinter sich lassen.
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Weniger Stress und Anspannung im Alltag
- Ein ausgeglichenes Nervensystem
- Einen besseren Umgang mit Ängsten und belastenden Gedanken
- Mehr Klarheit und Selbstvertrauen
- Das Gefühl wieder bei dir selber anzukommen
- Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
- Meine Praxis befindet sich zentral in Winterthur.
- Ein Ort zum Ankommen. Durchatmen und Ansprechen.
- Mir ist wichtig, dass du dich bei mir nicht „behandelt“, sondern gesehen und ernstgenommen fühlst.
- Fachwissen und verschiedene Methoden wie Hypnose, Autogenes Training und andere körperorientierte, systemische sind wichtige Werkzeuge meiner Arbeit.
Im Mittelpunkt steht für mich der Mensch. Du mit deinen Themen.
Der erste Schritt muss nicht gross sein
Ein erstes Gespräch
ist manchmal der Beginn zu mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit
Vielleicht bist du noch unsicher, ob mein Angebot zu dir passt. Das ist völlig in Ordnung. Du musst nicht schon wissen, was du brauchst oder wohin dein Weg führen soll.
Veränderung muss nicht mit einem grossen Schritt beginnen. Manchmal reicht der Mut für ein erstes Gespräch?
Zeit für dich. Raum für Veränderung.
- Nimm dir bewusst Zeit für dich und beginne deinen persönlichen Prozess.
- Schritt für Schritt, in deinem Tempo
- und mit deiner aktiven Beteiligung.
Du möchtest wissen, wie die Begleitung konkret abläuft?
- Erfahre mehr über den Prozess und die einzelnen Schritte. ⇓
Ablauf
unverbindlich persönlich kennenlernen
Du kannst erzählen, was dich gerade beschäftigt und was du bisher ausprobiert hast. Auch was dir bis jetzt gefehlt hat.
- Ich erkläre dir, wie ich arbeite und welche Möglichkeiten es gibt.
- Du kannst alles fragen, was dir wichtig ist.
- Du musst an diesem Termin noch keine Entscheidung treffen.
- Mir ist wichtig, dass du ein Gefühl dafür bekommst, wer dir gegenübersitzt und ob du dir vorstellen kannst, mit mir zu arbeiten.
- Wenn es für beide Seiten passt, besprechen wir gemeinsam, wie es weitergehen könnte.
Ankommen, Durchatmen, Entspannen.
Bei mir Jennifer Sobania, am park findest du einen geschützten Raum für dich.
- Durch wirksame Methoden kannst du rasche mentale Entlastung finden.
- Du kannst Ruhe und Entspannung erleben.
Zusammenhänge erkennen
- Du verstehst Zusammenhänge deine Ängste und Blockaden
- Deinen Stress und dessen Antreiber
- Auch erkennst du die Dynamiken deiner Erschöpfung
- Du gewinnst neue Perspektiven und Möglichkeiten
Du stärkst deine Wahrnehmung
Du nimmst dich besser wahr, dich als Person und deine:
- Grenzen
- Bedürfnisse
- Ressourcen
Du lernst Gedanken und Emotionen zu steuern und erlebst mehr Souveränität im Alltag.
Das Erlebte direkt im Alltag umsetzen.
Durch die direkte Umsetzung des Erlernten/ Erfahrenen im Alltag erfährst du nachhaltige Veränderung.
Bleib weiter dran…
wenn alte Blockaden gelöst sind
- Du kannst entdecken, was wirklich möglich ist, wenn alte Blockaden und alte Muster aufgelöst sind.
- Es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren, sondern mit dir selber in Kontakt zu kommen.
Mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen
- Du stärkst deine Wurzeln und entfaltest deine Krone.
- Du verbindest Herz Kopf und Körper.
- Du gehst gestärkt mit mehr Leichtigkeit, Energie und Selbstvertrauen durch deinen Alltag.